המחשבה שלנו, הבריאות שלך
חיפושדלג על חיפוש
    אנמיה בהריון
    תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד
    מומלץ לבלוע את תוסף הברזל עם מים או מיץ תפוזים (הגדל)

    אנמיה בהיריון:סיבות סימפטומים ודרכי טיפול

    20/01/2019
    מהי אנמיה בהיריון ואיך אפשר למנוע אותה, ומה הקשר בין עצירות בזמן ההיריון למחסור בברזל? כל התשובות בכתבה
    מומלץ לבלוע את תוסף הברזל עם מים או מיץ תפוזים (הגדל)

    במהלך תשעת חודשי ההיריון הגוף עובר שינויים פיזיולוגיים רבים וכתוצאה מכך הוא עלול להיות רגיש יותר למחלות ולבעיות רפואיות שונות. אחת התופעות הנגרמת כתוצאה מהשינויים הפזיולוגייםהיא אנמית היריון. מחקרים מראים כי כ-40% מהנשים בהיריון עלולות לפתח אנמית היריון.אנמיה היא תופעה הנגרמת בשל מחסור בתאי דם אדומים המשמשים להעברת חמצן בגוף. במהלך ההיריון, נפח הדם עולה והגוף צורך כמעט פי 2 דם.כתוצאה מכך הוא זקוק לכמות גדולה של ברזל כדי לייצר עוד המוגלובין לכל הדם שהתווסף.

     

    אנמיה בגלל מחסור בברזל

    ברזל הוא מרכיב חיוני לגדילת העובר ולהתפתחות השיליה. ככל שהצורך של הגוף בברזל עולה, כך חלה ירידה במאגרי הברזל של הגוף ועלולה להתפתח אצל האם אנמית היריון.גם נשים שלא היו אנמיות לפני ההיריון את עלולות לפתח אנמיה במהלך ההיריון,במיוחד בטרימסטר השני והשלישי. הסיבה לכך היא בגלל שצריכת הברזל במהלך ההיריון עולה, ולאחר שהגוף השתמש במאגרי הברזל שהיו לו, הוא לא יכול להמשיך לספק את הכמות הרצויה, לכן מומלץ לצרוך ברזל בהריון ובתקופה שאחריו, לקריאה נוספת על אנמיה והמוגלובין נמוך בהריון

    איך תדעי אם את סובלת מאנמיה?

    עור חיוור; תחושת עייפות או חולשה; סחרחורות; קוצר משימה; פעימות לב מהירות; בעיות בריכוז– כל אלה הם סימנים העלולים להעיד על אנמיה. הבעיה היא שהסימנים האלה יכולים להופיע גם אצל נשים הריוניות שלא סובלות מאנמיה. לכן כדי לדעת אם את סובלת מאנמיה עלייך להקפיד לבצע בדיקות דם שגרתיות במהלך ההיריון. חשוב שתדעי, גם אם הבדיקות תקינות בתחילת ההיריון, את עלולה לפתח אנמיה בחודשים מתקדמים יותר ולכן יש להמשיך ולבצע בדיקות דם לפי הנחיית הרופא.

    מלבד הסימנים לאנמיה, יש נשים שמראש נמצאות בקבוצת סיכון לפתח אנמיה במהלך ההיריון:

    • נשים הסובלות מבחילות חמורות והקאות
    • נשים שנכנסו להיריון סמוך להיריון הקודם
    • נשים בהיריון עם תאומים או יותר
    • נשים הסובלות מדימומים כבדים במהלך המחזור טרם הכניסה להיריון

    טיפול באנמיה במהלך ההיריון

    לפני ההיריון הצריכה היומית הרצויה של ברזל עומדת על 18 מ"ג ליום. לעומת זאת במהלך ההיריון, יש לצרוך כ- 30 מ"ג ברזל ליום על מנת שהגוף יוכל לייצר מספיק כדוריות דם אדומות.

    אם את בהיריון ואינך סובלת מאנמיה– עלייך להתחיל עם נטילת תוסף ברזל כבר בתחילת ההיריון על מנת שלא תפתחי אנמיה בהמשך ההיריון.
    אם אובחנת כאנמית– בחירת תוסף הברזל חשובה במיוחד, משום שנטילת ברזל במינון גבוה עלולה לגרום לעצירות. לכן מומלץ לקחת תוסף ברזל שמתאים לנשים בהיריון. פריפול טבליות הוא תוסף מזון קל לעיכול המותאם במיוחד לנשים בהיריון ואינו גורם לעצירות. היתרון הנוסף של פריפול על פני תוספי ברזל אחרים הוא שהוא מכיל גם חומצה פולית ולכן אין צורך לקחת שתי טבליות נפרדות ביום אחד.

    מספר כללים לנטילת תוסף ברזל בהיריון:

    • כדי שהגוף יספוג את מירב הברזל, מומלץ לקחת את התוסף על קיבה ריקה
    • מומלץ לבלוע את תוסף הברזל עם מים או מיץ תפוזים. ניתן לקחת פריפול טבליות גם עם חלב, בניגוד לתוספי ברזל אחרים
    • דרך נוספת להימנע מעצירות בהיריון היא לקחת יחד עם תוסף הברזל גם סיבים תזונתיים המסייעים למערכת העיכול או לשלב ירקות ירוקים בארוחה
    • מלבד נטילת תוסף ברזל, מומלץ להקפיד במהלך ההיריון על תזונה עשירה בברזל. מזונות עשירים בברזל ניתן למצוא בבשר, דגים עופות, ירקות ירוקים, חיטה מלאה, סויה, קטניות, עדשים, ירקות ירוקים, אגוזים


    קרוב לוודאי שבתוך שבוע שבועיים מהרגע שלקחת את תוסף הברזל תתחילי לייצר כדוריות דם חדשות ורמת ההמוגלובין תעלה. בדרך כלל תוך חודשיים שלושה האנמיה אמורה לחלוף אבל יש להקשיב להוראות הרופא ולהמשיך עם הברזל במהלך כל ההיריון כדי ש"מצברי הברזל" בגוף יתמלאו.

    כתבות נוספות בנושא

    אנמיה בקרב מתבגרים

    אנמיה בקרב תינוקות וילדים

    אנמיה היא תופעה נפוצה בקרב תינוקות, ילדים ובני נוער והיא עלולה לפרוץ בגלל מספר גורמים. הגורם העיקרי הוא מחסור בברזל וכתוצאה מכך עלולות להתפתח הפרעות בגדילה ואפילו בעיות למידה בגיל מאוחר יותר.
    הכירו את סוגי הברזל הקיימים

    הכירו את הסוגים השונים

    אנמיה כתוצאה ממחסור בברזל היא תופעה שכיחה. עבור חלק מהלוקים בה, הגברת צריכת הברזל על ידי שינוי ההרגלים התזונתיים עלולה שלא להספיק, ויש להשתמש בתוסף ברזל. בשוק קיימים סוגים שונים של תוספי ברז שנבדלים אחד מהשני ביעילות, בספיגה ובתופעות הלוואי, בואו נכיר אותם טוב יותר
    חומצה פולית במהלך הריון

    הדאגה לשלומו של העובר מתחילה כבר עם הכניסה להריון. מעבר לבדיקות האולטרה-סאונד והחלבון העוברי, חשוב לבצע בדיקות דם בהריון כדי לזהות בהקדם מצבים של המוגלובין נמוך וזיהומים שונים שיכולים להשפיע על בריאותך ובריאותו של העובר. בכתבה זו תמצאי את כל המידע על בדיקות הדם בהריון
    פריפול טבליות לטיפול ומניעת אנמיה בהריון

    יש לנו פיתרון ייחודי בשבילך

    מזל טוב! את בהריון וכעת את ישנה בשביל שניים, אוכלת בשביל שניים ושומרת על הבריאות שלך בשביל שניים. כדאי שתדעי שלא כל דבר צריך לעשות פעמים, כי כיום ניתן לטיול חומצה פולית וברזל בטבליה אחת. למה זה טוב? כל הפרטים בכתבה המלאה
    תזונה נכונה בזמן ההריון

    והשפעתה על בריאות האם והעובר

    מזל טוב! את בהריון. את אולי לא מרגישה כך עכשיו, אבל כבר מיום הביוץ, ואפילו קצת לפני, את כבר אמא במשרה מלאה. המזון שאת אוכלת משפיע על העובר ואורח החיים שלך משפיע על התפתחותו. רוצה לדעת עוד? כל המידע בכתבה שלפניך
    לכל הכתבות
    איך תרצו שנדבר?דלג על איך תרצו שנדבר?
    עבור לתוכן העמוד