המחשבה שלנו, הבריאות שלך
חיפושדלג על חיפוש
    אוסטאופורוזיס
    תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד
    מחשבון סידן (הגדל)

    מחשבון סידן

    לפניך מחשבון סידן המאפשר לך לחשב את כמות הסידן שאת צורכת ממזון במהלך היום ולראות האם את צורכת את הכמות היומית המומלצת או לא.
    מחשבון סידן (הגדל)

    הקשר בין צריכת סידן והפחתת הסיכון לרעלת הריון

     

    עפ"י הנחיות משרד הבריאות, במהלך ההריון יש לצרוך 1000 מ"ג סידן ליום. 

     

    על פי המלצת אירגון הבריאות העולמי (WHO) כאשר צריכת הסידן נמוכה, החל מהשבוע ה 20 להריון  מומלץ לצרוך 1500 -2000 מ"ג סידן ביום ( סה"כ מתזונה ותוספים) בכדי להפחית את הסיכון  להתפתחות רעלת הריון, בנשים בכלל ובנשים בסיכון בפרט.

     

    האם יש מספיק סידן בתפריט היומי שלך?  

    לפניך מחשבון סידן המאפשר לך לחשב את כמות הסידן שאת צורכת ממזון במהלך היום ולראות האם את צורכת את הכמות היומית המומלצת או לא.
    המחשבון מציג נתוני צריכה לפי 1000 מ"ג ביום בתקופת ההריון.  יש להתייעץ עם רופא בנוגע לנטילת תוספי תזונה במהלך ההריון.

     

     

     
     
     
     
     
     

     

    http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/85120/1/9789241505376_eng.pdf

    http://www.health.gov.il/Subjects/FoodAndNutrition/Nutrition/.../70420914_2.pdf

     

    איך תרצו שנדבר?דלג על איך תרצו שנדבר?
    עבור לתוכן העמוד