הורמון האהבה – איך הוא משפיע על הבריאות שלנו? כל מה שרציתם לדעת על הצד המדעי של האהבה - העונה לשם: הורמון האהבה אוקסיטוצין (Oxytocin)

9 בפברואר 2021

האהבה מחברת בינינו, אומרים עליה שבכוחה לרפא אותנו, וחוגגים אותה בתרבויות שונות בכל מיני דרכים. המדע שמאחורי האהבה הוא סיפור מעניין לא פחות, והוא מתחיל בהורמון אחד: אוקסיטוצין (Oxytocin), או בכינויו הורמון האהבה, שנקרא גם “הורמון החיבוקים”. מה הוא ההורמון הזה ואיך הוא משפיע על בריאותנו? הינה כמה עובדות מפתיעות:

הורמון האהבה

ההורמון מופרש מבלוטת ההיפותלמוס שנמצאת במוח, בעיקר בשלושה מצבים: לידה, הנקה ואורגזמה. גם בעת חיבוק או בזמן משחק עם הכלב, ההורמון מופרש בצורה מוגבר בעת לידה, האוקסיטוצין מסייע להרחבת צוואר הרחם וכך בעצם מקל על הלידה. מתן אוקסיטוצין באופן יזום במהלך לידה אף עשוי לעודד את הופעת הצירים, ולאחריה, לסייע בכיווץ הרחם והפחתת הדימומים.

אוקסיטוצין מושרש בלידה

  • גם משיכה מינית גורמת לייצור אוקסיטוצין (הורמון האהבה), כמו גם ‘הורמוני אושר’ אחרים – דופמין וסרוטונין
  • על פי ההערכות, האוקסיטוצין אף מסייע לתהליך פליטת הזרע בזמן האורגזמה הגברית
  • האוקסיטוצין מופרש גם כתגובה למצבים חברתיים שונים ומגביר את האמפתיה ואת תחושת הקרבה שלנו לסובבים אותנו. מצד שני, הוא מופרש גם במצבי לחץ, אולי במטרה להפוך אותם לקשים פחות דרך עינינו
  • האוקסיטוצין אף מגביר את האמון, אולי כחלק מאותו תהליך התקרבות ואמפתיה במצבים חברתיים שונים

אוקסיטוצין מגביר את האמון

  • הפרשת אוקסיטוצין מסייעת במצבים של לחץ וחרדה. הוכח כי האוקסיטוצין מגן על הגוף מפני השפעתם הרעילה של הורמוני הסטרס (הגלוקוקורטיקואידים) ובעל פוטנציאל טיפולי בהפרעות הקשורות למתח
  • בלב נמצאים קולטני אוקסיטוצין אשר סופגים את ההורמון (OT) ומסייעים בהתאוששות תאי דם אשר נפגעו כתוצאה מסטרס
  • במחקר שנערך באוניברסיטת פן סטייט נמצא כי מתוקף היותו הורמון אנטי-סטרס, פועל האוקסיטוצין גם על מערכת העיכול ובכך מטפל בבעיות מעיים שונות
  • מחקרים שונים גילו כי רמות האוקסיטוצין במוח נמוכות יחסית אצל אנשים עם אוטיזם
  • האוקסיטוצין התגלה עם השנים כמשפר את איכות השינה ומסייע להירדמות
  • עוד הוכח כי הורמון האהבה מפחית את הרגישות לכאב ומסייע בהפחתת לחץ דם

dad playing

בשורה התחתונה, המסר ברור: הורמון האהבה יכול לסייע לנו במובנים רבים: רגשיים, פיזיים ובריאותיים כאחד. אז כדי לשפר את מצבכם הבריאותי, התחילו בחיבוק אוהב, התמקדו במערכת היחסים ובאהבה בחייכם. זהו כנראה החיסון הטוב ביותר שיש. או במילים אחרות – Make love, not war.

תפריט נגישות

תפריט ניווטלדלג לתוכן הראשיחלק תחתוןיצירת קשרמפת אתרהצהרת נגישות