המחשבה שלנו, הבריאות שלך
חיפושדלג על חיפוש
חיפושדלג על חיפוש
    כאב גב
    תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד

    כאבי גב

    למוצרים של כצט

    סוגי כאבי גב

    כאבי הגב נחלקים לשני סוגים עיקריים: כאבי גב תחתון וכאבי גב אמצעי ועליון. אמנם שניהם נמצאים לאורך עמוד השדרה, אך יש להם תפקיד שונה, אפשרות תנועה שונה וסוגי פגיעות שונות.

     

    הגב התחתון אחראי על יכולת התנועה שלנו. הוא גמיש יותר, מסתובב לשני הצדדים, מתכופף בקלות, נמתח ודינמי. לעומתו, הגב העליון אחראי על היציבה הזקופה שלנו ועל הגנה על איברים חיוניים בבית החזה. לכן הוא קשיח יותר, יציב וחשוף פחות לפגיעות.

     

    כאבי גב - דרכי טיפול

     

    לרוב ניתן להקל על כאבי גב באמצעות:

    • פלסטרים נגד כאבים המכילים תרופה לשיכוך כאבים ואינם מצריכם מרשם רופא
    • כדורים שניתנים במרשם רופא, אשר מכילים חומר פעיל ממשפחת ה- NSAID'S (נוגדי דלקת שאינם סטרואידים) המקלים על הכאבים ובעלי פעילות אנטי דלקתית.

     

    לקריאה נוספת

    גם אתם מתאמנים בבית? כך תימנעו מפציעות

    גם אתם מתאמנים בבית? כך תימנעו מפציעות

    בימים של סגר כפוי ושל חדרי כושר סגורים, רבים מאיתנו שעוסקים בכושר באופן קבוע – בין אם כתחביב ובין אם באופן מקצועי – עושים זאת מהבית. מדובר באופציה חביבה למדי, מבחינות רבות, שכן היא מאפשרת לנו לחזק את הגוף ולשמור על כושר מבלי לצאת מדל"ת אמותינו, ואפילו מבטיחה לנו אימון במזגן, אם נרצה (פריווילגיה שלא קיימת בכל מקום). אך כאן נשאלת השאלה: מאחר שאין מאמן שמשגיח עלינו, כיצד נימנע מפציעות באימונים ביתיים? אספנו כמה עצות חשובות.

    קרא/י עוד
    29/10/2020
    איך תרצו שנדבר?דלג על איך תרצו שנדבר?

    איך תרצו שנדבר?

    עבור לתוכן העמוד