מאת: מטעם כצט
תאריך פרסום: 
תאריך עדכון: הפרעה דו קוטבית, או מאניה דיפרסיה, היא הפרעה נפשית המאופיינת בשינויים קיצוניים במצב הרוח. התסמינים המרכזיים כוללים:
- אפיזודות של מאניה, או מצב רוח מרומם במיוחד.
- אפיזודות של דיכאון, או מצב רוח ירוד.
מאניה דיפרסיה היא לא הפרעה נדירה. למעשה, לפי המכון הלאומי לבריאות הנפש בארה"ב, 2.8 אחוז מהמבוגרים בארה"ב – כ-5 מיליון אנשים – בעלי אבחנה של מאניה דיפרסיה. למרות שלא ניתן לרפא לגמרי מאניה דיפרסיה, קיימים טיפולים יעילים רבים. הטיפולים הללו יכולים לאפשר למטופל להתמודד עם אפיזודות מאניות או דיכאוניות, מה שיכול להוביל לשיפור בתסמיני המחלה ובאיכות החיים של המטופל ככלל.
מהם הטיפולים למאניה דפרסיה?
- תרופות – טיפול תרופתי הוא חלק מרכזי בטיפול, ויכול לכלול את התרופות מהמשפחות הבאות:
- תרופות מייצבות מצב רוח.
- תרופות אנטי פסיכוטיות.
- תרופות נוגדות דיכאון.
- תרופות נוגדות דיכאון אנטי פסיכוטיות – שילוב של תרופה נוגדת דיכאון ומייצב מצב רוח.
- תרופות נגד חרדה או תרופות שינה, כגון תרופות הרגעה כמו בנזודיאזפינים.
מציאת הטיפול התרופתי המתאים יכולה לקחת לך ולרופא המטפל שלך זמן. הבדיקה הגנטית של נוירופרמג'ן יכולה לסייע לרופא המטפל שלך בהחלטה על הטיפול התרופתי המתאים אישית עבורך. לאחר מציאת הטיפול המתאים, חשוב לדבוק בו ולתאם עם הרופא המטפל כל שינוי או הפסקה שלו.
- פסיכותרפיה – לרוב מומלצת גם פסיכותרפיה, או "טיפול בשיחות". ישנם מספר סוגים שונים של פסיכותרפיה, ביניהם:
- טיפול קצב בינאישי וחברתי (IPSRT) – הטיפול מבוסס על הרעיון שקיום סדר יום לכל דבר, משינה ועד אכילה, יכול לעזור לשמור על מצב הרוח שלך יציב.
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) – הטיפול יכול לעזור לך להחליף הרגלים ופעולות מזיקים עבורך בחלופות חיוביות יותר. הוא גם יכול לעזור לך ללמוד לנהל מתח וטריגרים שליליים אחרים.
- פסיכו-חינוך – למידה נוספת ולימוד בני משפחה על מאניה דפרסיה יכולים לחזק את התמיכה שתקבל בהתמודדות עם ההפרעה.
- טיפול ממוקד-משפחה – בסיסו מערכת תמיכה שתעזור בטיפול ועזרה ליקיריך לזהות תסמינים של התחלת אפיזודה.
אפשרויות טיפול אחרות במאניה דיפרסיה כוללות:
- טיפול בנזעי חשמל (ECT) – מנות קטנות של חשמל שניתנות למוח באופן מבוקר ומביאות ל"פרכוס" קטן, זאת כדי "לאתחל אותו מחדש" ולגרום לשינוי באיזון של כימיקלים מסוימים. מדובר בטיפול שניתן בשלב אחרון, בד"כ לאחר כישלון של הטיפול התרופתי ושאר מרכיבי הטיפול, אך מדובר בטיפול מבוקר ובטוח, עם סיכונים ותופעות לוואי מופחתים בשנים האחרונות, כתוצאה מהתפתחות שיטת הטיפול.
- דיקור – ישנן עדויות לכך שייתכן שטיפול משלים זה עשוי לסייע בדיכאון הנגרם על ידי מאניה דיפרסיה.
- שינויים באורח החיים עשויים לעזור גם כן:
- ביצוע פעילות גופנית סדירה.
- הקפדה על לוח זמנים לאכילה ושינה.
- מתן תשומת לב לשינויים במצב הרוח.
- קבלת תמיכה מחברים או קבוצות תמיכה.
- ניהול יומן או טבלת מעקב תסמינים.
- ללמוד כיצד לנהל מתח נפשי.
- עיסוק בתחביבים בריאים או בספורט.
- הימנעות מצריכת אלכוהול או שימוש בסמים.
מקורות:
https://www.webmd.com/bipolar-disorder/mental-health-bipolar-disorder
