מאת: מטעם כצט
תאריך פרסום: 
תאריך עדכון: מהי אנמיה?
אנמיה היא שם כולל לקבוצה של מחלות שהמשותף להן הוא 'נוכחות' מועטה של כדוריות דם אדומות בגוף. כדוריות הדם האדומות הן שמובילות את החמצן, דרך מחזור הדם, אל כלל האיברים בגוף, ולכן כמות מועטת שלהן עשויה להשפיע על תפקוד הגוף בצורה דרמטית. בדרך כלל, הסיבה לאנמיה היא חוסר ברזל משמעותי בגוף, שכן ליסוד הזה חלק מכריע בתהליך ייצור כדוריות הדם האדומות.
חוסר בברזל תסמינים – לאנמיה תסמינים רבים, ובהם:
- כאבי ראש
- סחרחורות
- חיוורון
- עייפות וחולשה מתמשכות
- עצבנות
- קושי בריכוז
- פגיעה בקצב הלב.
כשמדובר בקשישים, כל תסמין כזה או כל תופעה בריאותית חדשה עשויים להשפיע מאוד על איכות חייהם. בגיל המבוגר, לגוף קשה יותר להתמודד עם בעיות בריאותיות, וגם נדרש יותר זמן עבורו כדי להתאושש. גם תסמינים כאלו, פשוטים לכאורה, יכולים לשבש לחלוטין את שגרת החיים – גם בגילים צעירים יותר, ו־ודאי בקרב קשישים, שכן בגילים אלו התסמינים מופיעים בעוצמה ובתדירות גבוהים יותר.
הגורמים המרכזיים לאנמיה בקרב קשישים
אנמיה נחשבת שכיחה למדי בקרב קשישים, ואחד מתוך כעשרה מעל גיל 65 יסבול מאנמיה, כך על פי מחקרים שונים. הסיבות הנפוצות ביותר להתפתחות אנמיה בקרב קשישים הן:
- חוסרים תזונתיים: הסיבה המרכזית להתפתחותה של אנמיה באופן כללי, בין אם בשל המוגלובין נמוך אצל קשישים, חוסר בברזל ובין אם בוויטמין B12 או בחומצה פולית. בקשישים עניין זה מקבל משנה תוקף שכן יכולת ספיגת החומרים הללו בגוף הולכת ופוחתת.
- בעיות עיכול: בגילים מבוגרים עשויות להופיע בתדירות גבוהה יותר, ומשפיעות בתורן על ספיגת הברזל ושאר החומרים החיוניים לגוף.
- נטילת תרופות: ישנן תרופות שונות אשר מפריעות לספיגה, ובמקרים מסוימים אף עשויות לגרום לדימום – עוד אחד מהמצבים אשר גורמים להיווצרות אנמיה.
- מחלות אחרות: בעיקר מחלות כרוניות (כליות, סרטן ודלקות שונות) עשויות לפגוע בספיגה או בקצב הייצור של תאי דם אדומים, ובכך לגרום לאנמיה.
- שינויים בפעילות הגוף: שינוי הורמונלי, שקורה לעיתים בגיל מבוגר (ירידה דרמטית בייצור הורמון מסוים), או שינוי בפעילות מוח העצם (שם מיוצרות כדוריות הדם האדומות) עלולים גם הם להוביל להתפתחות אנמיה.
השפעות האנמיה על קשישים
כבר ציינו כי קשישים עשויים לחוות את תסמיניה של האנמיה בצורה חזקה יותר, ובתדירות גבוהה יותר. יש לכך השפעה ישירה על שגרת חייהם:
- סחרחורות, אשר נחשבות לאחד התסמינים הנפוצים של אנמיה, יכולות להוביל למעידות ולנפילות – ומשם הדרך לשבירת אחת העצמות ולפרוצדורות רפואיות מורכבות, קצרה.
- עייפות וחולשה ישפיעו על היכולת ועל המסוגלות של הקשיש לתפקד באופן עצמאי
- שיבוש שגרת החיים עלול לפגום בניהול קשרים חברתיים, הנחשבים חשובים במיוחד עבור רבים בגיל זה.
- שיבוש בתפקוד הגוף עשוי להחמיר מצבים קיימים, עד כדי סכנת חיים (לדוגמה – שיבוש קצב הלב, באדם שכבר לפני כן סבל מפעילות לב לא סדירה).
דרכי אבחון
אנמיה, בכל אדם ובכל גיל, נבדקת על ידי רופא בשתי דרכים: האחת – איתור התסמינים המאפיינים אנמיה; השנייה – ספירת דם אשר תגלה את כמות כדוריות הדם האדומות. המסקנות משתי אלו יחד יוכלו לאשש או להפריך את קיומה של אנמיה.
מה ניתן לעשות בקרב קשישים?
- רבים שואלים במקרה של חוסר ברזל מה לאכול? אז מומלץ לעדכן את התפריט היומי ולהכניס אליו יותר מזונות עשירים בברזל – בעיקר מזונות מן החי, אם לא מדובר באדם טבעוני כמובן.
- שמירה על משקל גוף תקין, בעזרת הקפדה על תפריט מאוזן, תסייע גם היא לשיפור המצב.
- טיפול במחלות אחרות ומציאת תחליפים לתרופות קיימות, אם התברר שיש לאלו השפעה על כמות כדוריות הדם האדומות בגופו של המטופל.
- תוספי תזונה – תוסף ברזל, ויטמין B12 ועוד.
- פעילות גופנית בתדירות גבוהה יותר, ומותאמת גיל – שכן לפעילות כזו יש היכות לעודד ייצור מוגבר של כדוריות דם אדומות.
- גם הימנעות ממתח ומחרדה, והקפדה על שינה טובה, יכולות לעזור.
- השגחה ומעקב מתמיד אחר רמות הברזל, ההמוגלובין וכדוריות הדם האדומות בדם, באמצעות ספירת דם שתיעשה אחת לתקופה.
לסיכום, קשישים נחשבים לאחת מקבוצות הסיכון המרכזיות בכל הקשור באנמיה, מסיבות רבות – פיזיולוגיות ורפואיות. לכן חשוב מאוד להקפיד על תזונה נכונה ובעיקר על מעקב קבוע אחר ערכי הדם. שני אלו יקטינו את הסיכוי להתפתחותה של אנמיה מחוסר ברזל, ובמקרה שכזו תתפתח בכל זאת, יבטיחו את איתורה המהיר.
